Fobia y agorafobia
Liberándote del miedo, cómo superar la fobia y la agorafobia.
Si estás aquí, es probable que sientas que el miedo te está limitando de alguna manera. Puede que sientas esa opresión en el pecho al enfrentarte a situaciones que para otros son cotidianas o que te veas obligado/a a evitar ciertos lugares y situaciones por el temor que te embarga.
Déjame decirte que no estás solo/a, mi objetivo es ayudarte a liberarte del peso de las fobias y la agorafobia para que puedas vivir tranquilo/a.
Fobia y agorafobia
La fobia es miedo irracional y desproporcionado hacia objetos, situaciones o actividades específicas. Pueden manifestarse de diversas formas, desde un ligero malestar hasta ataques de pánico paralizantes.
La agorafobia, por su parte, es una fobia específica caracterizada por el miedo a situaciones en las que escapar puede resultar difícil o embarazoso, como estar en lugares públicos o en multitudes.
Limita significativamente la vida diaria…
Entiendo lo abrumador que puede ser vivir con estas condiciones. El miedo constante puede afectar tu bienestar emocional, tus relaciones y tu capacidad para disfrutar de la vida.
Pero hay esperanza y ayuda disponible. En mi consulta, te brindaré un espacio seguro y de apoyo donde podremos explorar el origen del miedo y trabajar en estrategias efectivas para superarlos.
Si quieres que nos conozcamos, envíame un formulario de contacto y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
No dejes que el miedo te paralice, puedes vivir tranquilamente, superando todo aquello que ahora mismo te está limitando.
Lo que resiste, persiste. Lo que aceptas, te transforma.
Cuestiones sobre la terapia en esta dolencia…
¿Como puede la terapia ayudarme a superar mis fobias?
La terapia te proporciona herramientas y técnicas para enfrentar tus miedos de manera gradual y controlada. Trabajaremos para identificar pensamientos irracionales y cambiar patrones de comportamiento que perpetúan el miedo.
¿Cuánto tiempo llevará superar mis fobias?
La duración del tratamiento puede variar según la gravedad de tus fobias y tu compromiso con el proceso terapéutico. Sin embargo, con dedicación y trabajo constante, muchas personas experimentan mejoras significativas en un periodo de tiempo relativamente corto.
¿Qué pasa si no puedo enfrentar mis miedos?
Es normal sentir ansiedad al enfrentar tus miedos, pero recuerda que estarás acompañado/a y apoyado/a durante todo el proceso. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar la confianza y la resiliencia necesarias para superar tus fobias de manera gradual y sostenida.
El miedo es la razón más fuerte para no actuar. El miedo es tu enemigo. No dejes que te paralice.
Carlota Gómez
Carlota Gómez
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