Asertividad
Aprende a ser asertivo/a, desbloquea tu poder interior.
Una parte fundamental en el camino hacia el crecimiento personal y las relaciones saludables: la asertividad. Mi objetivo es ayudarte a desbloquear tu poder y encontrar la confianza para expresarte de manera auténtica y respetuosa en cualquier situación de la vida.
Desarrollar y fortalecer habilidades asertivas es muy importante para poder comunicarte y desarrollarte de forma óptima.
Asertividad
La asertividad es una habilidad social que implica la capacidad de comunicar tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, sin violar los derechos de los demás.
Es encontrar el equilibrio entre ser pasivo, dejando que los demás te dominen, y ser agresivo, imponiendo tus opiniones de manera desconsiderada.
Defiende tus derechos y exprésate…
En la práctica, la asertividad se manifiesta de varias formas.
Comunicación clara y directa, ser asertivo/a implica expresar tus opiniones, deseos y límites de manera clara y sin rodeos. Respeto hacia uno mismo y hacia los demás, la asertividad se basa en el respeto mutuo y asumir la responsabilidad de tus acciones.
Con las críticas ocurre lo mismo, hay formas de tomárselas y expresarlas. Si haces críticas constructivas y las comunicas de una forma asertiva, seguramente el resultado sea totalmente diferente y positivo.
No pierdas tus objetivos, crece como persona o profesional. Vive una vida en la que estés satisfecha/o de quién eres o en quién te estás convirtiendo.
Ser asertivo significa tener la valentía de defender tu espacio vital, tus convicciones y tus intereses sin atropellar a los demás.
¿Cómo puedo ayudarte?
Te enseñaré a que puedas:
– Expresar tus opiniones y sentimientos sin temor ni ansiedad.
– Establecer límites saludables.
– Negociar y resolver conflictos de manera constructiva.
Te estás preguntando…
¿La asertividad es lo mismo que ser agresivo? No, la asertividad se trata de expresarte de manera firme pero respetuosa, mientras que la agresividad implica imponer tus opiniones de manera desconsiderada y sin tener en cuenta los sentimientos de los demás.
¿Puedo aprender a ser asertivo aunque sea naturalmente tímido/a o reservado/a? Absolutamente. La asertividad es una habilidad que se puede aprender y desarrollar con práctica y el apoyo adecuado.
Ser asertivo significa tener la valentía de defender tu espacio vital, tus convicciones y tus intereses sin atropellar a los demás.
Carlota Gómez
Psicología
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